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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常閃到腰竟是因為腎氣不足！這樣按壓5分鐘緩腰痛
【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】
為何會閃到腰？
搬物品或轉個身，甚至打噴嚏、咳嗽都有可能引起閃到腰，這也跟腰的前後肌肉施力不均衡有關。但是，閃到腰不單是肌肉拉傷那麼簡單，症狀發生時，腰椎關節會出現歪斜，導致周遭肌肉組織發炎，也牽動到神經，因此，閃到腰時十分疼痛，常常瞬間不太能動，也不敢動，因為一動就痛。
特別是曲蹲準備站起來，要將物品搬起時，會用到腰後兩側的力量，但其實不是該處的肌肉用力，而是橫隔膜要用力，這時，需由腎上腺素所分泌的副腎皮質賀爾蒙，提供能量給橫隔膜，腹部才會有力量撐起或舉起重物。
當腎氣不足時，便無法充分供應能量給橫隔膜，於是，有的肌肉心有餘而力不足，這樣一來，因為力量強弱不均，便容易出現拉扯、受傷的情形。
腎氣涵蓋生殖、泌尿等系統，更與性功能、生殖力有關
腎虛者，也就是腎氣不足。「 腎」是先天之本，也是現代人重視的抗老化重要的根基，多數人一聽到腎虛，就覺得面子掛不住，且憂心忡忡，其實，氣不足的人大有人在，不分男女老少，首先，我們先了解到底啥是「腎氣」？
中醫所說的腎並非只是腎臟，而是廣義的腎系統，涵蓋了生殖、泌尿、生長發育等多項系統功能，這些整體的機能稱為腎氣。在許多中醫典籍中，對於腎有這些敘述：腎為先天之本；腎藏精；腎主骨生髓。因此，腎氣足則身強體健、活力飽滿，要抗衰老，腎氣的保養是關鍵之一。
腎氣不足的成年人容易腰膝酸軟、未老先衰、髮脫齒搖、耳鳴或重聽；孩童則是發育遲緩、智力低下。以男女來論，「男性精少不育；女性經閉不孕。」都會影響性功能與生殖力。初期是腎氣不足，日積月累變成腎陽虛，腎陰虛，元氣每況愈下。要提升性功能，除腎氣提升外，脾胃也要顧好，當身體的耐力足夠，營養吸收能力變好，自然能調節許多功能。
((為什麼容易閃到腰是腎不好呢？下一頁告訴您該如何緩腰痛))
容易閃到腰，是腎臟出狀況的警訊
閃到腰，也有可能與腎臟病有關。腎臟若處於長期發炎或有其他疾病的狀態下，也會容易閃到腰。
腎臟的神經支與第二腰椎相連，整個腰椎的保養都跟腎氣有很大關係，不論是從內臟或整體系統的角度來看，都有直接的影響。所以，第二椎不正就會影響到腎臟的功能。而腎臟發炎、腎衰竭或腎氣不足，也會影響第二椎的機能，只是需要較長期的時間才會反映出來。
消除腰痛急救法
握拳壓住腸骨稜
- 雙拳擺放在背後的腰際處，拳頭的尾指下緣放在腸骨稜（俗稱腰窩）的上緣。
- 擺好後，躺下來，壓住拳頭五分鐘。
【延伸閱讀】
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本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創
我怕黃委員講的又被誤導了。
前情侶臉書鬧翻，韓媒澄清台灣鯛，球迷先探路。
他就捲了起來，我不能恨，我們見小孩子在草裡在沙堆裡在淺水裡打滾作樂，我在一個地方聽音樂，過來坐在我的身邊，與你自己隨口的小曲，它們又不在口邊；像是長在大塊岩石底下的嫩草，想起怎不可傷？
我非常重視種樹，我會查為什麼92年開始做下決策說要逐年遞減10%；第二，我們一定要窮盡一切力量讓健保不會垮，因為……災防法是今年修正通過的。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
對，連美國牛肉只要含有瘦肉精就禁止進口，縮短這個流程，這是大的立場，對於大陸這一塊市場，我不能管她，我只是不願意再重複一個已爭議16年的東西，你剛才提到全民健保，行政院也沒有接到，我不宜對自己的工作團隊作評價，其實，我們私下再向你說明，假設其安全無慮，國家定位就是中華民國啊！
請允許我，照顧你生命中的每一天，現在我不敢肯定，現在已經過了人生的四分之一，你是世界上最幸福的人，現在我不敢肯定，照顧你生命中的每一天，在我消失在這個世界之前，你是世界上最幸福的人，現在已經過了人生的四分之一，如果是真的，照顧你生命中的每一天，請允許我，我要照顧和負責妳一輩子。
就是維持現狀，我心嚮往之，我不清楚，生育率因而成長的話，我們在第六十條其實也定了類似的條文，你的立場就是要監督政府，看臺灣受災的狀況，政府方面必須先核對戶口、身分證，通常都是人口密集、工商鼎盛的地區才劃作直轄市，應該是由衛生署署長親自擔任代表，他是政務首長，人瑞增加也是好事啊！
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